「女性は7の倍数」　「男性は8の倍数」の年齢の時に身体に変化が訪れます



こんなＣＭありましたよね



例えば女性は・・・

　７歳：歯が生え変わり、髪が長くなる。

１４歳：月経が始まって子供を産めるようになる。

２１歳：身体が成熟し背丈も伸びきる。

２８歳：筋骨がしっかりして髪の長さが極まり身体が盛んになる。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc…



男性は・・・

　８歳：髪が長くなり、歯が永久歯に生え変わる。

１６歳：精通を迎え、子供を作ることができるようになる。

２４歳：筋骨がしっかりして背丈も伸びて最も盛んになる。

３２歳：筋肉が強壮となり、肌肉が豊かでたくましくなる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc…



女性は２８歳、男性は３２歳が身体のピークと言われています



東洋医学では身体を良い状態に保つために腎臓の働きがとても大切だと考えられています



今回は腎臓に良い食べ物を紹介したいと思います



まずは・・・黒い物（黒豆・黒ゴマ・黒米）

次に・・・・海のもの（牡蠣・イカ・エビ・サンマ）

そして・・・ネバネバ系（山芋・オクラ）

最後に・・・その他（くるみ・栗・ぶどう）



などがあります



また腎臓に関係の深いツボを刺激することも良いので鍼やお灸などはとても効果的です



身体の中も外も健康になりますよ









最後にみなさんが一番楽しみにしていると思います

お待たせしましたおいしいラーメン屋さんの紹介です



今回はこれ









まるきんラーメン



クリーミーのつゆで細麺

チャーシュー丼もとても美味しいです



是非一度行ってみて下さい



つなしま駅前整骨院



045-546-3361

世界最強奇跡のスーパーフルーツが



つなしま駅前整骨院にやってきました





その名も



アサイベリー



これを飲めば体の中も外も元気になります



とはいってもわかりづらいので



栄養素についてご説明します





ポリフェノールは赤ワインの３０倍



アントシアニンはブルーベリーの４．６倍



カルシウムは牛乳の2倍



ビタミンＥはウナギの６倍



鉄分はプルーンの１５０個分



亜鉛は椎茸の８倍



食物繊維はゴボウの３倍



アミノ酸は米酢の３８倍



不飽和脂肪酸はごま油・オリーブオイルに匹敵



極めつけはニンニクの２２倍



これで凄さはお分りかと思います





このアサイベリーをベースに世界の130種類のフルーツから



厳選された１８種の果実をブレンドして作られた





『モナヴィー』





そのモナヴィーにも４種類あり





ベースとなるオリジナル





ずっと若々しく美しくいたい

野菜や果実の不足を感じてる

高血圧や心臓病が気になる

ホルモンバランスや自律神経の乱れが気になる

そんなあなたには『パルス』





関節痛で悩んでる

いつでもスムーズに動きたい

アスリートの健康管理に

そんなあなたには『アクティブ』





いつもイキイキ、前向きでいたい

食事の栄養バランスが不十分だと感じる

免疫力を上げたい

何かとストレスが多い

そんなあなたに『エミューン』





皆様に合わせて提供させて頂きます





今、当院では試飲を行っておりますので



ご希望の方は受付またはスタッフに



お申し付けください















つなしま駅前整骨院



045-546-3361



横浜市　港北区　綱島東　1-1-20　富貴樓ビル2Ｆ

　便秘　　をなくして肌をキレイに





腸は肌の裏返しとも言われます　



腸が汚れているとキレイな血液をつくれないため肌がくすみます



老廃物を出そうと吹き出物もできやすくなります



腸に老廃物をためないためには



毎日最低一回はお通じがあることが基本です



腸の調子を良くする為には何よりﾊﾞﾗﾝｽのよい食事をすること



腸の調子が悪い人は



繊維質の多い食べ物などを積極的に摂りましょう



サプリメントの助けを借りるのも良いでしょう





　たんぱく質　　も　しっかり食べて





肌や美容にいちばん大切なのがたんぱく質です



肉　　卵　　魚　　などのたんぱく質をしっかり摂ってください



野菜も大切ですが　野菜に偏りすぎると若さを失います



何事にも偏りすぎは良くありません





　お肌と体のために　生卵＋酢　





生卵１～２個と　スプーン１杯のお酢



卵は良質なたんぱく質が含まれているだけではなく



ヒヨコが生まれるまでに必要な栄養がすべて含まれている



完全栄養食品



ただし　血液を酸性にしてしまうので



それを中和するために　スプーン１杯のお酢を混ぜた



良いということです



※しょうゆを入れても美味しいですよ　









つなしま駅前整骨院



045-546-3361



横浜市　港北区　綱島東　1-1-20　富貴樓ビル2Ｆ

来る9/16（日）→吉田　浩司先生



　9/19（水）→福田院長





お二人が、この世に誕生した奇跡の日です



ヒュ～ヒュ～



患者様から、大きな1ホールの心のこもった、手作りチーズケーキいただいちゃいました



ありがとうございました







福田先生吉田先生　おたんじょうびおめでとうございます







ちなみに、院長の背景にみえてますが、院内装飾ハロウィン始めました













スケスケ　　　ハロウィン　　　とっても見にくい画像ですみまそん



入り口からハッピーハロウィン



来院した際は、見て下さいね。







トリック　おあ　treet   芦澤





つなしま駅前整骨院



045-546-3361

暑さがまだまだ辛いとは思いますがいかがお過ごしですか？



今週はやっと祭りの疲れが取れた桑名がお送りします







今回は以前休みに行ってきた田園調布の台湾料理のお店



『華や』



のレポートをします







田園調布駅を降り歩くこと３分！







外観は高級感がありいい感じ



中はキン〇チャイナに似ているｗｗｗ



アットホームな店内でかなりまったりできます















料理は台湾の家庭料理がメインで腸詰や大根モチ、焼きビーフンなど



普段なかなか口にできない料理ばかり



お酒もありかなりグダグダとしてしまいましたｗｗｗ





夜は予約がないと入れないときもありますので



行かれる際は予約をお勧めさせて頂きます







というわけで田園調布の『華や』



是非行ってみて下さい







つなしま駅前整骨院

〒２２３－００５２　

横浜市港北区綱島東１－１－２０　富貴樓ビル２Ｆ

045-546-3361